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如何提高太极内功心得之二十三：2023.5.30调整心态练太极。我们都知道，太极拳博大精深，有关太极拳的书籍、文章、视频浩如烟海，社会上各种名目的培训班也是多如牛毛，网络上、现实中相互诋毁攻击、自抒正宗者比比皆是，鱼目混杂、真假难辨，还有就是价值取向不同、评价标准不同、练功层次不同，对太极的定位也是众说纷纭，有的说应放松练，有的说不能放松练，有的说要慢练，有的说要快练，有的注重长远效果，有的要求立竿见影，有的以养生为目的，有的以技击为目的，有的以比赛拿奖为标准，有的说是体操化、舞蹈化，有的重理论，有的重实战，令学者不知所向。

我练习跆拳道有半年时间了，在道馆里我认识了6个很要好的朋友，还有教练和我们的关系也非常好，我们也就建立了现在我们所谓的跆拳道之家，和道馆里面的人在一起非常开心，也很轻松，在道馆里我们都没有烦恼，虽然很累，心里也满开心的。跆拳道的口号：尊师重道，自强不息，顽强拼搏，报效祖国。我们也把道馆当作是自己的第二个家，每次走进道馆都有一种回家的感觉，好棒哦！

放假在去道馆了。我们道馆里的人情味也非常重，还有色香味诶！哈哈道馆里真的是五味具全了啦，这样的道馆美吧？我们的教练为了我们几个做出了一个非常难的选择，教练他为了我们放弃了他自己梦想，就在这里陪着我们知道永远，而我们也说过我们都要永久的练习跆拳道，知道我们都动不了的那天为止，教练也会和我们一起。教练为我们牺牲了他的梦想，也就是放弃了他的一生，现在对教练有些愧疚感。

参观跆拳道的场地。今天，看了跆拳道这部电影，看后令我感触很深。这部电影的主人公有尤莉、杨慧、寒冰三人。尤莉、杨慧从小习武，杨慧几次受伤后却感觉不到疼痛，长大后两人参加了国家队（跆拳道的）。一开始的训练她们还可以坚持的下来。后来，来了个新教练寒冰。这个新教练对她俩加强了训练，但是她们还是硬撑了下来。一次，在训练的过程中，杨慧的脚受伤了，她去医务室简单的包扎了一下，并没有在意。

到了奥运会，尤莉和杨慧都闯进了决赛。在决赛前，教练寒冰发现了杨慧的伤势，而且越来越严重。杨慧住院了，杨慧已经不能再打了。可是，在杨慧的再三要求下，他们还是决定让杨慧打。杨慧的对手是自己从小到大的玩伴，尤莉。虽然尤莉也曾想过放弃和退出，但是最后还是打。杨慧以一分的优势赢了。奥运会过后，尤莉退出了。而杨慧也因为脚伤再也不能打了。

拉力机李1额1名您1丈1哦616。跆拳道晚上，妈妈和我去接姐姐回家，那时，还没有放学，我去楼上看姐姐打跆拳道呢!我姐姐是黄带，他们的跆拳道特别厉害，我也在那边跟着学，“哈”刚踢出一脚，扑通一声摔在了地上，哦，屁股好痛啊！看来练跆拳道也不容易啊！我看姐姐汗如雨下的样子，好像很累很累似的。